Slow Sunday Retreat med moshi moshi mind

Tag din mor, datter eller en veninde under armen kom til en blød og omsorgsgfuld søndag med os.

Kurhotel Skodsborg & moshi moshi mind inviterer til en dag i selvomsorgens tegn.

Find den indre styrke og ro midt i hverdagens travlhed og kom hjem med fornyet viden og energi. Invester i dig selv med et søndags retreat.

Vores key speakers er med til at dyrke den indre ro, gøre dig klogere på hormonernes påvirkning gennem stadierne i kvindelivet og fremme velvære ved blid bevægelse.

Event Highlights:

• Breathwork v. Kristina Lumen
• Oplæg om hormoner fra ungdommen til overgangsalderen v. Gynækolog Dorthe Snejbjerg
• Kort pause indimellem Dorthes oplæg. Her serveres let forplejning.
• Living Yolates v. Felina Hæstrup

Der er måtter tilgængelige til alle på dagen. Der er en goodiebag til alle deltagere (bliver man forhindret i at deltage i eventet går goodiebagen til anden side).

Om Kristina Lumen

Kristina Lumen er instruktør på Kurhotel Skodsborg med over 25 års erfaring som Breathwork facilitator, yogalærer og Spirituel mentor, hvor stærk intuition, holistisk mindset og embodiment work er i højsædet for at skabe en direkte og mærkbar effekt for større klarhed og opmærksomhed.

Om Dorthe Snejbjerg

Dorthe Snejbjerg, PhD og speciallæge i gynækologi og obstetrik.

Arbejder til daglig i den offentlige klinik GynCare og har stiftet og arbejder også i den tværfaglige privatklinik GynStudio.

Founder af intimplejeserien YOUCARE og deler sin viden på instagramprofilen @gyndoktor.

Om Felina Hæstrup

Felina underviser i Living Yolates - en sanselig og holistisk bevægelsesform, der kombinerer yoga, pilates og dans. Yoga giver dig balance og ro, pilates giver dig styrke og power, og dans skaber flow og frihed i kroppen.

I løbet af timen inviteres du til at komme i kontakt med dig selv, styrke kroppen indefra og skabe ro og nærvær i både krop og sind. Energien bygges langsomt op af musikken, der guider dig gennem timen i et naturligt flow – med fokus på at føle dig godt tilpas i din krop, nyde at være til stede og have det sjovt undervejs.

Du behøver ingen erfaring – kun lysten til en times dejlig og nærende bevægelse for din krop og dit sind.

Det er muligt at tilkøbe en 2-retters frokost i Brasserie Carl på dagen fra kl. 13.30-15.00. Her kan du vælge mellem to hovedretter Bouillabaisse med dampet fisk og blåmuslinger eller Cæsar Salat m. kylling/bacon (vælges på dagen) samt dessert.